石菖蒲
有人说，爱与爱情是不一样的。也许我很爱你，又也许注定我们之间没有爱情，没有结果。
需要摄入量：每日需2毫克维生素B6，约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多，应多补充一点，但每日摄入量最多不能超过50毫克。